Superando el estress

Para superar y evitar el estrés mantén el equilibrio en todos los aspectos de tu vida; sé moderado y toma todo con calma y prudencia.

 Concédete vacaciones de siete minutos en la mañana y otros siete en la tarde, relájate y cálmate.

Mantén la comunicación con tus seres queridos; trabaja con dedicación pero sin dejarte agobiar por el trabajo.